Por Chris Morrill, Director Ejecutivo
Se suponía que 2021 sería el fin de esta pandemia. La mayoría de nosotros disfrutamos de lo que parecían ser sus últimos vestigios a principios de este verano. Yo disfruté de la alegría de ver cómo la ansiedad y el miedo comenzaban a disiparse.
Esa esperanza se desvaneció. Con la aparición de la variante Ómicron y otra oleada probablemente a la vuelta de la esquina, es difícil no desesperarse. Para muchos de nosotros El miedo y la ansiedad están regresando., y después de dos años tenemos menos energía para lidiar con ello.
La buena noticia es que ahora contamos con estrategias más claras para afrontar esta situación que hace dos años. Quizás no a nivel mental, ya que todos estamos agotados por las restricciones y las complicaciones de la vida cotidiana; sin embargo, hay dos conclusiones claras sobre mi propia salud mental y física que creo que nos conciernen a todos.
En primer lugar, como ya he mencionado, el acceso a la naturaleza y el tiempo que pasamos en ella son esenciales para nuestro bienestar. Al comienzo de la pandemia, los parques y espacios naturales se llenaron de gente, ya que eran una de las pocas actividades recreativas que aún estaban abiertas. Salir al aire libre, ya fuera haciendo largas caminatas por zonas remotas o simplemente visitando espacios verdes locales, nos proporcionó el alivio mental que tanto necesitábamos.
El segundo punto es la importancia de la conexión humana. Al principio de la pandemia, se debatió mucho sobre el distanciamiento social frente al distanciamiento físico. Ahora sabemos que el aislamiento tuvo un gran impacto en nuestra salud mental. Fue con nuestros seres queridos que pudimos afrontar todos los desafíos que se nos presentaron, y que aún se nos presentan.
Voy a incluir estas dos cosas en mi propósito de Año Nuevo: pasar más tiempo al aire libre con amigos y familiares. Sé lo que cada una me aporta, y espero que a ti también te pase lo mismo.
Les deseo a todos unas felices fiestas llenas de salud y naturaleza. ¡Nos vemos el año que viene!.
Por favor, hágame saber sus ideas, comentarios y preguntas enviándome un correo electrónico a cmorrill@calwild.org.
